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又到了每一年入秋最重要的節日，*中秋節*中國人的四大節日之一，
中秋烤肉住宿介紹【中秋美食】烤肉健康吃法哪裡有折扣優惠每逢有節日，最不可缺的重頭戲就是─送禮(中國人是禮儀之邦嗎)，中秋烤肉住宿介紹【中秋美食】烤肉健康吃法哪裡有折扣優惠而
中秋節最具代表性的最佳送禮選擇就是-月餅禮盒，每年我們都為了要選
送哪一家的月餅禮盒而傷腦筋?中秋烤肉住宿介紹【中秋美食】烤肉健康吃法哪裡有折扣優惠
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材料：蛋、焦糖、煉乳、麵粉、奶油、栗子 重量：35公克/個±8％ 保存期限：14天
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本站圖文引用自漢坊餅藝!
▲月餅富含澱粉及砂糖，糖尿病患中秋也能放心吃嗎？（圖／資料照／台北榮總提供） 記者嚴云岑／台北報導 中秋節前夕，月圓花好團圓時候，許多糖尿病或是三高患者常常會問，我可以吃月餅嗎？書田診所新陳代謝科主任洪建德指出，藥物與適當月餅量的升糖曲線相配合，以及熱量要代換，糖尿病人才可以過一下節慶；過度大吃大喝、暴飲暴食，正常人也不適宜，更何況糖尿病或三高患者。 月餅所含的總醣量來自於澱粉及添加的砂糖，製作月餅用的麵粉、豆沙、芋泥等與米飯同屬澱粉類，也會影響血糖，應該一起計算在內。同時其中也含有豐富「看不見的油脂」，尤其餅皮，會鬆軟香酥，就是加油；餡料要滑潤爽口，也是加油。因此吃月餅，同時也要減少油脂與澱粉的攝食，才不會造成血糖、三酸甘油酯、血膽固醇與體重上升。 ▲只吃烤肉升糖指數很低，但要小心延後效應。（圖／示意圖／記者謝三進攝） 洪建德提到，糖尿病患攝取總醣量與血糖相關，只要會計算吃進的醣類總量，飲食是可以隨餐變化。此外，許多人也會選在中秋節烤肉，糖尿病患不吃飯，只吃烤肉類，要注意血糖曲線會變不一樣，吃肉升糖指數很低，但是會有後延效應，最好事先諮詢醫師，調整藥物劑量，如注射餐前短效胰島素的，當天可能要減少8成，只打2成，隔天血糖會升高一些；每天打長效胰島素的，當晚要注意先會低血糖，隔天會升高血糖。 除了糖尿病患外，低密度脂蛋白膽固醇過高者，在中秋節用餐時盡量保持平常心，吃月餅同時要減少烤肉時的大肉，不要再買飲料，就可以彌補因月餅而吃下過多的油脂。 最後洪建德提醒，血糖失控者、不規則用藥者、不知自己醣化血紅素者、減肥中的三高病人、無法自己掌控飲食等5類糖尿病人，都應避免食用月餅。有三高者，應遵照醫囑控制，適量食用月餅，並學習飲食總量的代換，調整飲食，才能快樂吃月餅不傷身。 檢查8行為讓你不再只是「好人」 雞蛋久放、馬尿浸泡？皮蛋製作真相 擺脫失眠！4妙招讓你一覺到天明 8大理由說明「早操」比晚上好！ 兒童比成年人更易腹部鈍傷 左手被壓10小時 軍醫讓他免截肢 染髮前3天別洗頭 醫：一樣傷頭皮 新加坡台人染茲卡 沒打算回台灣 小測驗找出和阿娜答的吵架模式 男人擔心GG大小？性愛時3大迷思 注射17支玻尿酸 待嫁新娘瞬間變臉 男人「10大性敏感點」一碰有反應 6個方法讓你走出「失戀」傷痛！ 食慾＝性慾？從吃飯看穿男人床技
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